2014／11／19

自分の睡眠が見える！ライフログバンド「ＵＰ」

知ってて得するレディの引き出し！(自分で言ってみるwww)
本日は健康管理の引き出しを一つ増やしたいと思います！

Jowboneのライフログバンド「UP」ってご存知でしょうか？アメリカで爆発的大ヒットしたらしいですね。数年前に日本でも販売が開始されました。

私は1年前、たまたま知人が腕にしているのを切っ掛けにその存在を知りました。

一日中腕にはめていればその日歩いた歩数や消費カロリーがわかっちゃうのです。
その日食べたものを記録したり体重管理も出来るようになりました。

リストバンドのキャップを外すとイヤフォンジャックが現れます。
iPhoneのアプリをダウンロードしてイヤフォンジャックに挿すだけでリストバンドとアプリが同期を始めます。

カッコよくないですか？(笑)

何よりも私の購買意欲を刺激したのは自分の睡眠が見えること！

どういうことかって？

寝るときはリストバンドのボタンを長押しして、お月様モード(勝手に命名)にする必要がありますが、それだけで睡眠モードになり、眠っている間のログも取ってくれます。

全体の睡眠時間、眠りにつくまでの時間、浅い眠り、深い眠りが何時間…と記録され、グラフで一目瞭然になっています。

これは面白い！！

なんてったって眠っている時は意識がないですからね。見てみたくて。

さらに、アラーム機能もあり、眠りの浅いタイミングで知らせてくれるように設定することができます。音ではなくリストバンドがブルブルっと振動するので間違いなく目が覚めます。寝坊知らずですよ。

これは素晴らしい！！！

まぁ、でも止めた後寝ちゃったらダメですけどね(笑)でもご心配なく！4つまで設定出来ますから！
レディはまず6時に設定。絶対起きなきゃいけない6時半にもう一度鳴らし、家を出る7時半にも鳴らしています。

この機能は本当に便利です。

アプリもドンドン改良されて今はとても見やすくなりました。

ログ結果からアドバイスなんかも表示されたりして。なかなか面白いですよ。

「己を知るツール」って感じです。そこからどう改善しようかと判断する材料になりますよ。

歩数も睡眠も目標設定があるので、達成すると褒めてくれますしwモチベーションも持続します。

チームっていう共有機能もあって、お友達や家族でリストバンドを持ってる仲間を登録して励まし合うことも出来るようです。

私は絶対しないですけどw

あ、でも故郷のご両親にリストバンドを買ってあげて今日は何を食べたのかな、元気なんだな・・・なーんて遠く離れた人を見守るアイテムとして活用している人も居るらしいです。ポットで生存確認するよりスマートな感じがしますw

少しグレードアップした「UP24」てやつはBluetooth機能付らしい。これはいちいちリストバンドをiPhoneのイヤフォンジャックに挿さなくても同期してくれるんですね。カラーも最初は日本ではブラック、グレー、ブルーの三色しかなかった(apple限定カラーもあったらしい)のですがグリーンやオレンジ、レッドなんかあるっぽいです。

挿すことを楽しむか、金で解決するか(笑)
レディ的にはちょっと手のかかるゆるさがかわいいもんだと思いますけどねー。